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心理讲座系列之“原生家庭如何成就我”成功举办
日期:2018-04-23 09:04:16 来源:学生工作处 点击:
  2018年4月19日晚上7:00,由金沙澳门官网下载app学工处心理工作室和南风心理学社联合主办的讲座《原生家庭如何成就我》在北大校区C栋125室正式举行。院党委副书记、学工处处长安晓朋出席讲座。讲座邀请了心理学博士何胜昔老师,为深受原生家庭影响的大家揭开原生家庭的秘密。
  何胜昔老师是中科院心理所心理学博士、北京大学生命科学院博士后,现担任北京大学医学心理学博士生导师、中科院心理所研究生班导师,有着丰富的临床和研究经验。未到7:00,讲座现场座无虚席。
  讲座一开始,何老师以互动的形式与在场的同学老师们交流,亲切温暖的话语让到场的各位处于放松的状态。接着,她引导大家思考原生家庭的概念,人一生中一般有两个家庭,原生家庭和再生家庭。原生家庭是自己出生、成长的家庭,一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成;“再生家庭”是进入婚姻生活后所建立的家庭,也就是自己“当家”的家。何老师让大家回忆大家受原生家庭影响的最深刻的事情,在场的同学纷纷举手想要跟大家分享自己的故事,有同学说到由于父母亲的感情特别好,所以自己婚后与伴侣的感情也特别好。何老师对这位同学的分享作出了肯定——确实,父母关系以及父母对孩子的关心照顾程度会对孩子起到榜样作用,也影响着孩子未来亲密关系的处理。
  接下来,何老师让现场的各位同学伸出食指,食指在空中顺时针绕圈,大家也纷纷跟着老师的指令,这时候何老师让大家思考为何会食指听从指令绕圈,这是由于身体内有稳定有效的神经联结,通过心理按钮来实现身体语言。也就是何老师启动了“大家食指在空中顺时针绕圈” 的心理按钮。对于心理按钮的理解,何老师提出了一个理论“语言预设装置”,以她的被咨询经历出发,她曾经面对过六岁的自闭症患儿,无论说什么患儿都不回应;而对于12岁的自闭症患儿,他们也仅仅只能重复说出几个词。对于自闭症的患儿,他们大脑无创造语言的能力,同时大脑内无法产生有效的联结,因此心理与身体无法统一联结。这也让大家初步认识心理按钮和身体内的联结对大家产生的影响。
  对于在场来自各个不同专业、领域的同学,对于大家专业的不同,何老师提出是由于大家先天的脑子装置不同,大家会有不同的天赋,天赋是有能力影响大家的,而原生家庭则形成心理按钮,在潜意识中产生“隐形的内在誓言”,通过成长的印记内化影响大家。当原生家庭形成的心理按钮,再通过敏感的启动以及身体语言的表达,会实现心理与身体的联结。因此原生家庭会带给大家精神的胚胎,给大家发展的原始动力,更给大家成长的土壤。
  因此大家更重要的是打破原生家庭带给大家的影响,大家要有自主选择环境影响的能力,由今天的我来决定我的明天,减少由于明天的不确定性而带给自己的焦虑感,要适时调整情绪。
  对于如何调整情绪,何老师给大家展示了她创立的“何氏情绪理论”——何老师认为:情绪包括事件(外面的世界)、信念(认知与自我)、行为后果(情绪体验)和身体激活(身心一体)四个要素。由弗洛伊德的本我自我超我理论来理解,所谓本我,指的是最原始的我,这种"本我"是追寻快乐的,是避免痛苦的,是无意识、无计划的。遵循快乐原则。而所谓自我,指的是“自己”这个意识的觉醒,是人类特有的自我探寻的开始。“自我”可以称为"在现实环境约束下的自我"。而所谓超我,指的是泛道德、伦理角度的“超我”, “超我”的特征是追求完美。有时大家制定好计划要完成时,却由于娱乐使时间浪费了,这时大家会自责,会陷入抑郁的情绪,此时本我和超我产生矛盾。对于这种常见的现象时,大家要多学会宽容自己,防止“超我”过强。何老师的这一经典解析赢得了在座师生的阵阵掌声。
  最后何老师强调了成长的功课,也就是要学习认识自我、了解自我、了解人性,更要敬重自我。希翼讲座能给大家带来心理上的帮助。
文:陈又铨
图:方达奇
 
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